Wie eine Flucht vor Batman Arkham Asylum mir geholfen hat, Hilfe für Depressionen zu identifizieren und zu suchen

"Batman" (Bildnachweis: Rocksteady Studios)

Batman Arkham Asylum war ein unwahrscheinliches Videospiel, das mir hilft, die dunklen Gedanken in meinem Kopf zu identifizieren. Aber nichts hat wie erwartet in Bezug auf meine psychische Gesundheit in den letzten 14 Jahren geklappt. Eigentlich ist das unwahr. Die eine Konstante, die mir geholfen hat, einige sehr spezifische, sensible und eigenwillige Probleme zu heilen und neu zu bewerten, die mit meinen Aussichten verbunden sind, sind Videospiele. In meinen dunkelsten Momenten, in denen die Welt um mich herum keinen Sinn ergeben hat oder ich mich bemühte, mich an meine sehr verständnisvolle Familie und Freunde zu wenden, hat mir das Medium einen sicheren Raum zur Verfügung gestellt, um meine Gedanken zu entwirren. Und der Batman war ein zentraler Bestandteil dieser Reise.

Triggerwarnung: Der folgende Artikel untersucht sensible Themen, einschließlich Selbstmord, Depression, Angst und psychischer Erkrankung

Die dunkle Nacht

"Batman"

(Bildnachweis: Rocksteady Studios)

Ich betrete das Haus meiner Eltern und meine Mutter lacht oben. Nein, drehte sich, sie weint. Bampfle, als mein Vater mich aus der Halle ins Wohnzimmer führt. Ich bin verwirrt. Mein Verstand raste. Aber bevor ich überhaupt anfangen kann, meinen Kopf um das zu wickeln, was passiert, sagt mein Vater: „Ihr Onkel hat sich heute gehängt.“

Am 12. Mai 2008 hat sich mein Onkel, der einzige Bruder meiner Mutter, selbst getötet. Das ist ein Satz, der, egal wie oft ich es laut sage, oder aufschreibe, ich werde mich nie ganz gewöhnen. Ich war gerade 22 Jahre alt geworden, als mein Onkel starb, und die brutale Natur seines Vorgangs machte mich auf meine eigene Reise in der psychischen Gesundheit ab – ein Weg, der seitdem mit Depressionen und Angststörungen diagnostiziert wurde, und einen Verlauf täglicher Antidepressiva -Medikamente verschrieben, das ich bin Nehmen Sie noch heute. Videospiele spielten eine wichtige Rolle in diesem Prozess, insbesondere in den frühen Tagen, da Batman: Arkham Asylum von Rocksteady Studios in meiner Entscheidung, zuerst professionelle Hilfe zu suchen, entscheidend war.

Die Sache mit Depressionen ist, Sie sehen es nicht kommen. Es ist eine allmähliche Sache. Es schleicht sich in Ihr Leben ein, wenn Sie nicht suchen, und wenn diese Depression das Ergebnis eines Traumas ist, wie Mediziner letztendlich sagte, ist es einfach, Ihre Gefühle auf etwas anderes zu stecken. In unmittelbarer Zeit des Todes meines Onkels identifizierte ich die dunklen Gedanken, die Stimmungsschwankungen und die unerbittliche Einsamkeit und Trennung, die ich täglich als einfache Nebenprodukte der Trauerwürde fühlte. Mit 22 Jahren verbrachte ich auch viel Zeit mit Clubbing, Urlaub in Ibiza und verbrachte im Allgemeinen von Montag bis Donnerstag Kater-ein selbstironischer Zyklus, der meine Einstellung noch schwieriger machte.

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Während dieser Zeit persönlicher Unsicherheit warf ich mich in Videospiele. Ich habe mein ganzes Leben lang Videospiele gespielt, aber gegen eine zunehmend unangenehme Realität boten die fantastischen Welten von Bioshock, Fallout: New Vegas und Red Dead Erlösung sehr willkommene Eskapismus, ebenso wie die einsamen Hallen von Arkham Asylum, während sie die Schuhe füllten eines Superhelden. Bis zum letzten Ende gibt es wahrscheinlich alle Arten von Metaphern, die zwischen meinem Geisteszustand und Batmans Vorliebe für das Verfolgen der Schatten gezogen werden könnten. von Rocksteadys dunkler und launischer Interpretation des Charakters oder der Tatsache, dass das Spiel selbst in einer tatsächlichen psychiatrischen Institution spielt. Aber keines dieser Dinge waren bewusste Faktoren, die ich als Trost im Spiel in Betracht gezogen habe.

"Batman"

(Bildnachweis: Rocksteady Studios)

„Ich komme aus Schottland, wo zwei Menschen in einer Bevölkerung von nur fünf Millionen Menschen jeden Tag mit Selbstmord sterben … In den USA sterben alle 24 Stunden durchschnittlich 132 Menschen an ihrer eigenen Hand.“

Stattdessen war es die meisterhafte Möglichkeit Es ist wunderschön düster und ruhig am nächsten. Rocksteadys Kampfmechanik, die kathartisch ist, gibt es auch einen hypnotischen Rhythmus, während sie Player-Aufnahmen von Dopamin durch Crunching-Soundeffekte und Zeitlupenanimationen servieren, die unangemessen befriedigend sind.

Trotz der allgegenwärtigen Bedrohung des Jokers, Bane, Poison Ivy und Killer Croc, fühlte ich mich jedes Mal warm und sicher, wenn Arkham mich durch seine schmiedeeisernden Tore zurückgab. So sehr, dass ich mehr Zeit damit verbracht habe, zu berechnen, was in meinem Kopf in den virtuellen Gefängniswänden vor sich ging als in der realen Welt.

Eine der größten Hürden, die ich bei meiner eigenen Depression feststellte, war überhaupt, sie zu erkannten. Bevor mein Onkel starb, wusste ich, was Depression war. Ich hatte darüber gelesen, ich verstand, was das Wort bedeutete, und ich schätzte klar die drastischen Handlungen, die Menschen mit Depressionen manchmal ergreifen. Ich komme aus Schottland, wo jeden Tag zwei Menschen in einer Bevölkerung von nur fünf Millionen Menschen mit Selbstmord sterben. In England und Wales nehmen durchschnittlich 18 Menschen das Leben im selben Fenster. In Irland töteten sich im Jahr 2020 340 Menschen. Und in den USA sterben alle 24 Stunden durchschnittlich 132 Menschen an ihrer eigenen Hand.

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Das ist offensichtlich schockierend, aber diese ernüchternden Statistiken können Sie nicht auf dunkle Gefühle auf persönlicher Ebene vorbereiten. Sie sind in der Praxis schwer zu identifizieren und leicht mit anderen Dingen in Ihrem Leben zu missbilligen. Als ich endlich eine formelle professionelle Hilfe für die Feeling im Jahr 2014, zuerst über meinen Hausarzt und zuletzt als Berater suchte, habe ich mich von einer Reihe von Videospielen inspirieren, die sich direkt an die psychischen Gesundheitsprobleme befassen, wie beispielsweise O’Neills Wirkliche Sonnenlicht, Zoe Quinns Depressions -Quest, Vander Cabaleros Papo & Yo und Matt Gilgenbachs Neverend Nightmares. Aber vor weitem, als ich mich immer noch mit allem abmachte, was in meinem Kopf herumprallte, bot Batman: Arkham Asylum das dringend benötigte persönliche Asyl, das ich damals einfach nirgendwo in meinem Leben bekommen konnte. Das Spiel bot dem Raum, meine Gedanken zu verarbeiten und zu erkennen, dass etwas nicht stimmte. Im Wesentlichen den ersten Schritt in meinem langen Weg zur Erreichung eines stabileren Bodens in psychischer Gesundheit.

Ertragen, Meister Wayne

"Batman"

(Bildnachweis: Rocksteady Studios)

Um absolut klar zu sein: Ich bin kein psychiatrischer Fachmann, und jeder, der mit einem der oben genannten Einrichtungen übereinstimmt, sollte alles tun, um sich einem Freund, einem geliebten Menschen, einem Kollegen oder einem Fremden zu öffnen oder professionelle Hilfe zu suchen. Ich spreche nur aus gelebter Erfahrung, glaube aber fest davon überzeugt, dass Videospiele mein Leben als Ablenkung und Bewältigungsmechanismus an einigen meiner dunkelsten Tage bereichert haben.

Der Grund, warum ich mich bewegt fühlte, über meine persönlichen Erfahrungen mit Batman: Arkham Asylum heute zu schreiben, ist natürlich, weil der Batman -Film weltweit Kinos schlägt und eine dunklere, gewalttätigere Seite der Persona und Geschichte des Caped Cruaders erkunden soll. Noch mehr als Christopher Nolans geschätzter Dark Knight Trilogy-ein Held, der im Wesentlichen von langfristiger Trauer besorgt ist.

Ich bin mir sicher, dass sich viele von uns auf diesen letzten Teil beziehen können, und ich denke, es ist wichtig, dass Popkulturcharaktere, auch Superhelden, mit alltäglichen Schwachstellen dargestellt werden, wann immer möglich. Ich konnte mich nicht unbedingt auf Rocksteadys Interpretation des Schlägers beziehen, als ich mich durch Arkham Asylum kämpfte, aber durch die Linse eines lebensrettenden Superhelden identifizierte ich meine eigene Depression, ein Prozess, der mich auf dem Weg zum Suchen begann professionelle Hilfe. Und mit meinem eigenen Wohlbefinden scheint das ziemlich passend.

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Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von den in diesem Artikel besprochenen Themen betroffen sind, finden Sie hilfreiche Informationen über Die Samaritans (öffnet in New Tab) , die Mental Health Foundation (öffnet in New Tab) (UK) und die nationale Suizidprävention Lifeline (öffnet sich in neuer Registerkarte) (uns).

"Joe Joe DonnellyFeatures Writer, GamesRadar+

Joe ist ein Feature -Autor bei GamesRadar+. Mit über fünf Jahren Erfahrung in der Arbeit im Spezialdruck- und Online -Journalismus hat Joe für eine Reihe von Spiel-, Sport- und Unterhaltungsveröffentlichungen geschrieben, darunter PC Gamer, Edge, Play und FourFourtwo. Er ist in allen Dingen, die Grand Theft Auto mithilfe von Diebstahl versickern, vertraut und verbringt einen Großteil seiner Freizeit, um die reale Glasgow gegen GTA Online von Los Santos auszutauschen. Joe ist auch ein Anwalt für psychische Gesundheit und hat ein Buch über Videospiele, psychische Gesundheit und ihre komplexen Kreuzungen geschrieben. Er ist ein regelmäßiger Experte -Beitrag zu beiden Fächern für BBC -Radio. Vor vielen Monden war er ein vollqualifizierter Klempner, der ihn im Grunde genommen super Mario macht.